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Ein gutes Ergebnis so ganz ohne Sport 😊
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88.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1564 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 208.63g.
朝食: Äpfel. 昼食: Sachsenland Kräuterquark, Wiltmann Classic Salami Light, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Brunch Scharfe Wurzel, Ei, Olivenöl, Mestemacher Pumpernickel (38g). 夕食: Olivenöl, All Seasons Rahm-Spinat, Tomaten, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Milka Vollmilchschokolade. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Hallöchen Schlankin, wie geht's dir denn? Rücken wieder besser? Ohne Stress ins Wochenende? Auf jeden Fall einen schönen Abend und ein hoffentlich sonniges prima Wochenende 🤗 ☀️ 🍀 für dich
2020年 07月 17日 投稿者: Schlumpfine_
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huhu 🙋♀️ freu mich immer von dir zu lesen 🤗 tolle Abnahme 👍 wünsche dir einen entspannten Sonntag 😘
2020年 07月 19日 投稿者: dornfelder09
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