2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1500 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 213.04g.
朝食: Cukier, Kawa z Mlekiem. 昼食: Zupa Jarzynowa, Borówka Amerykańska, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Chleb Wieloziarnisty, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. 軽食/その他: Spaghetti, Jajko, Żółta Papryka, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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