2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1476 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 125.72g | 炭水化物: 175.92g.
朝食: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Egg. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Tostitos Queso Blanco Dip. 軽食/その他: Bananas, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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