2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
2013 kcal
|
脂質: 155.60g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 62.51g.
朝食: Café, Bulletproof Brain Octane, Canela, Pura Vida Leite de Coco em Pó. 昼食: President Queijo Mussarela, Ovo, Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Presunto Cozido. 夕食: Qualitá Creme de Leite, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Qualitá Cacau em Pó 100%. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Sadia Patê de Presunto, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farinha de Aveia. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|