2013年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
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2459 kcal
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脂質: 190.62g | たんぱく質: 155.12g | 炭水化物: 35.32g.
朝食: Trader Joe's Goat Milk Brie, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Lettuce, English Walnuts, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1893 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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