2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1363 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 64.08g | 炭水化物: 176.05g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Smör, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Havregrynsgröt. 昼食: Pepsi Pepsi Max, Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Uncle Bens Jasminris Kokt. 夕食: Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Uncle Bens Jasminris Kokt. 夕食後: Lime, Bacardi Rom, Dansukker Rörsocker Strö. 軽食/その他: Körsbär, Svarta Vinbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Bounty Godis, Fazer Fazermint. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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