2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
1562 kcal
|
脂質: 52.21g | たんぱく質: 134.09g | 炭水化物: 132.02g.
朝食: Spinaci, Pollo (senza Pelle), Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium. 昼食: Pesca, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Scotti Riso Integrale 10', Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Rucola. 夕食: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle), Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 軽食/その他: Un Attimo Energy Barretta, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|