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Quark-Mango-Auflauf mit Berberitzen, ca. 97 kcal/100 gr. 😋😋😋 yummy
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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4582 kcal
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脂質: 247.28g | たんぱく質: 152.00g | 炭水化物: 395.74g.
朝食: Zwergenwiese Bärlauch Streich, Lizza Pizzaboden Knusprig, Erythrit (Pulver), REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Andechser Natur Bio Skyr. 昼食: Apfelmus ungesüßt, Quark-Mango-Auflauf #1. 夕食: Leimer Backerbsen, Knoblauchcremesuppe, Butter, Baguette, Zwiebeln, Sahnesauce, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Champignons, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. 軽食/その他: Whisky 40%, Schokoladenstückchen, Kartoffelchips, Latte Macchiato, Heißer Kakao , ingwershot, xucker, coke, wasser, kaffee. もっと...
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 コメント
2020年 07月 17日 投稿者: 1Babba
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2020年 07月 17日 投稿者: sanderstrasse61
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Rezept bitttteeee. Klingt gut. Wär was für die ganze Familie.
2020年 07月 17日 投稿者: mopsfidel44
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Es sind 500 gr Magerquark, 200 gr Joghurt 0,1%, 200 gr Mangopürree, 100 gr Erythrit, 50 gr Maisgriess, 3 Eigelb, 7 gr Backpulver, 5 gr Berberitzen ... alles vermischen und das Eiweiß schlagen und unterheben und für ca. 50-60 Minuten bei 175 Grad in den Ofen ... ich mag es am liebsten kalt aus dem Kühlschrank mit Apfelmus 😋
2020年 07月 18日 投稿者: Manni1961
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2020年 07月 19日 投稿者: mopsfidel44
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