2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2396 kcal
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脂質: 108.49g | たんぱく質: 155.83g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Frozen Cherries, Quaker Porridge, Rowse Pure & Natural Honey, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk. 昼食: Cathedral City Extra Mature Cheddar, Anchor Butter, Kingsmill White Bread, Morrisons Carvery Cooked Ham. 夕食: Morrisons Toasted Sesame Oil, Tesco Finest Sirloin Steak, Tesco Toasted Sesame Oil, Asda Bean Sprouts, Asda Stir Fry Vegetables. 軽食/その他: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Guinness Stout, Kinder Bueno, Hula Hoops Original (25g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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