2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2056 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 241.65g.
朝食: Schwarzbrot, SPAR Streichgold Feinste Butter, Marmelade, Honig, Kaffee mit Milch. 昼食: Thunfisch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Gusteria Erdäpfelkas, Thunfischaufstrich, Brot, Schnitzelsemmel. 軽食/その他: Dinkelkuchen, Funny Frisch Ofenchips Sourcream, Questbar Blueberry Muffin. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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