jontyboyの日記, 2020年 07月 17日

Week 51. Happy with any loss. Next week is a year. Onwards and downwards!

105.2 kg これまでの減量分: 35.8 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:

1426 kcal

脂質: 48.72g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 141.71g. 朝食: Blueberries , Asda British Raspberries, Asda Grapefruit Salad, Walnuts, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). 昼食: Asda Egg Custard, Cathedral City Cheddar Cheese, Beetroot, Carrots, Ryvita Sweet Onion Crispbread. 夕食: Asda Butcher's Selection Prime Beef Medallion Steak, Branston Baked Beans, Asda Seasoned Potato Wedges. 軽食/その他: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. もっと...

週に0.2 kg減量中

44 人のサポーターいいね！

A year of success Jonty

2020年 07月 17日投稿者: Chestnut63

well done jonty . 🌟

2020年 07月 17日投稿者: cathyorkshirelass

Well done 🤗

2020年 07月 17日投稿者: bubblegum14

Your weight chart is awesome! How are we gonna celebrate Week 52?

2020年 07月 17日投稿者: Anne_145

Thanks cathyorkshirelass, Chestnut63 bubblegum14 & Anne_145. I'm going to celebrate by carrying on till I reach my goal👍😀

2020年 07月 17日投稿者: jontyboy

Amazing, well done with your continued success 👏👏👏

2020年 07月 17日投稿者: pebbleperson

Jonty i have every condifence in you

2020年 07月 17日投稿者: Chestnut63

Thanks pebbleperson 👍😀

2020年 07月 17日投稿者: jontyboy

Awesome friend! You’re doing great 💪💜💚

2020年 07月 17日投稿者: jcmama777

Thanks jcmama777👍😀

2020年 07月 17日投稿者: jontyboy

wow well done again x

2020年 07月 17日投稿者: Mickysweet

Thanks Mickysweet 👍😀

2020年 07月 18日投稿者: jontyboy

Respect to your strong will 🙏😊

2020年 07月 18日投稿者: hobodon (호주부)

Thanks hobodon 👍😀

2020年 07月 18日投稿者: jontyboy


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

jontyboyの体重の記録

全ての履歴を表示

jontyboyの日記, 2020年 07月 17日

コメントを投稿

jontyboyの体重の記録