2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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3030 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 265.63g | 炭水化物: 330.61g.
朝食: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi. 昼食: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 軽食/その他: Myprotein Avena Istantanea, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olimp Pure Whey Isolate 95, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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