2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1190 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Prozis Protein Bread, Café, Café, Huevo, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Zanahorias Pequeñas, Tomates Rojos, Filete de Añojo. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café. もっと...
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1716 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, piernas - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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