2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1422 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 193.78g.
朝食: Saus Cokelat, Margarin, Roti Panggang Putih, Keripik Tempe, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Milk Shake, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. 夕食: Ubi Jalar (Manis), Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus. 軽食/その他: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Melon, Nanas, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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