2013年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
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2105 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 214.86g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Rislunsj Tine bringebær, sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: XL-1 energi appelsin 60g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Monster Khaos Energy drikk. もっと...
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3451 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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