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guten Morgen und wünsche euch einen schönen Freitag🍀🌞🌞🙋♂️
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1055 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 90.39g.
朝食: Loose Quäse Snack Pur, Aldi Brötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. 昼食: Soljanka. 夕食: REWE Beste Wahl Erdbeeren Gezuckert , Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Weizenbrötchen, Real Quality Hähnchenspieße, Popp Schinkensalat, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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