2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1973 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 205.76g | 炭水化物: 197.02g.
朝食: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Kiwi. 昼食: Minuto Verde Arvejas, Cenouras, Yemita Huevos Xl, Tucapel Arroz Pregraneado, Cebola Roxa, Pimentos, Jumbo Pechuga Deshuesada de Pollo. 夕食: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Clara de Ovo, Yemita Huevos Xl, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Soprole Leche Semidescremada, Calo Leche Descremada en Polvo, Maçãs Pink Lady, Quaker Avena Instantanea, Jumbo Pechuga Deshuesada de Pollo. 軽食/その他: Quaker Avena Instantanea, Soprole Leche Semidescremada, Loncoleche Yoghurt Protein , Kiwi, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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