2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1604 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 247.04g.
朝食: ABC Saus Sambal , Pisang, Telur Dadar, Roti Gandum. 昼食: Tahu Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Saus Tomat (Kalengan), Saus Tiram, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Buah Kiwi, Jambu Air, Jambu Biji. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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