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nenisela
日記
2020年 07月 16日
neniselaの日記, 2020年 07月 16日
neniselaさんの自己紹介
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2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg
これまでの減量分:
4.8 kg
.
残り:
14 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 16日:
1409 kcal
脂質: 78.42g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 103.87g.
朝食:
Nopales, Tortilla de Harina.
昼食:
Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos.
軽食/その他:
Svelty Leche en Polvo.
もっと...
1743 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, ホットヨガ - 29 分, 休憩 - 17 時間 16 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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