2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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909 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 93.64g.
朝食: Tahu Kukus, Kacang Hijau. 昼食: Tahu Gejrot, Nasi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Tahu Gejrot, Jamur Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Selar. 軽食/その他: Roti Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Prochiz Cheddar Cheese, Jeruk, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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