FrökenBの日記, 2020年 07月 16日

Idag tog jag en riktig fuskdag och käkade Tapas och tog en öl. Jag har gått ner 13 kilo sedan mars, inte haft en enda riktig fuskdag, gått 1 mil eller kört MTB 3-4 mil varje dag. Nu har jag i princip stått still i en månad. Det är så omotiverande med de här platåerna :( Man kämpar så hårt och så händer ändå inget. Längtar tills det lossnar igen...

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:

858 kcal

脂質: 54.93g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 32.02g. 朝食: Blåbär, Pauluns Paleo Supergranola Hasselnöt, Mandel & Hallon, Arla Dofilus Yoghurt Blåbär. 昼食: ICA Ägg, Arla Hushållsost 26%. もっと...

8 人のサポーターいいね！

Det kan faktiskt vara bra med en fuskdag. Kroppen slappnar av och släpper greppet om kilona och så börjar man gå ner i vikt igen😁

2020年 07月 16日投稿者: Gal_Rex

Tycker absolut man ska kunna unna sig emellanåt. Det är ju totalmängden som räknas så en dag hit eller dit gör inget. Sen går det ju att unna sig och ändå komma under dagsbehovet om man drar ner på nåt annat. Själv är jag förstummad att jag fixar att gå ner i vikt om än långsamt och ändå ha skåpen fulla med chips, kakor, godis och annat gotta. Tränar självdisciplin. Max en kaka per dag typ. Hehe. Försöker dock gömma det för barnen så de inte ska bli alltför sugna.

2020年 07月 17日投稿者: astho


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

FrökenBの体重の記録

全ての履歴を表示

FrökenBの日記, 2020年 07月 16日

コメントを投稿

FrökenBの体重の記録