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Hora do almoço! Eu gosto. E muito! Bom apetite, comunidade FatSecret! Uma boa tarde a todos :) #tomatecereja #tomate #alface #alfacecrespa #palmito #peixe #merluza #almoco
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1447 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Verdemar Biscoito Três Queijos, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Banana Prata, Itambé Pro Whey . 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Peixe Filé de Merluza, Alface de Folha Verde, Palmito, Tomates Cereja. 夕食: Pizza Marguerita. 軽食/その他: Itambé Leite Desnatado , Bauducco Torrada Multigrãos, Libeert Belgian Dark Chocolate 85%, Banana Prata, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. もっと...
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1646 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 16 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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