|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1558 kcal
|
脂質: 59.89g | たんぱく質: 101.19g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Абрикосы, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Груша, Льняное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачок, Сыр Российский, Овсяноблин. 軽食/その他: Вода, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический. もっと...
|
|
1955 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|