2013年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
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2787 kcal
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脂質: 137.28g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 307.64g.
朝食: Пончики (Обычные), Сахарный Песок. 昼食: Велком Колбаса Докторская, Верес Сладкий Перец, Говяжий Бульон, Картофель (без Соли, Отварной), Мультизерновой Хлеб, Гуляш из Говядины. 夕食: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сливочное Масло, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Краснобор Колбаски из Индейки, Спагетти. もっと...
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2017 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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