|
Firme e forte
|
94.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1166 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: Marilan Pit Stop Original, Nescau Achocolatado, Jussara Leite Integral. 昼食: Sadia Filezinho Sassami, Arroz à Grega. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Integral, Copacol Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Bimbo Rap10 Integral, Copacol Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Fresco, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Danone Iogurte de Morango. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|