|
16.07.2020
|
67.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1203 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 126.47g.
朝食: Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karpuz. 昼食: Kıymalı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Fırında Patates, Tavuklu Pilav, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Çiğ Badem, Tatlı Kavun. もっと...
|
体重に変化ありません
|