2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1624 kcal
|
脂質: 104.19g | たんぱく質: 129.98g | 炭水化物: 40.51g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), VeganWay Levedura Nutricional, Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Batata Baroa, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Molho de Soja (Shoyu), Philadelphia Cream Cheese, Salmão. 軽食/その他: Macadâmia, Oba Castanha de Caju , Excelência Castanha do Pará, Amêndoas, Salada de Frutas, Pão de Queijo. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|