2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1308 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Fazenda São José Shimeji Branco, Brócolis, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Morangos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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