Обед на 330 ккал! После планки💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1074 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 82.48g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Десерт, Оладьи из Кабачков. 昼食: Творожная Запеканка с Манкой, Свинина Запеченая, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Рагу с Курицей. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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2631 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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