2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1919 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 231.31g.
朝食: Fresh Direct Corn & Black Bean Salad. 昼食: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. 夕食: Naturegg Eggs, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. 軽食/その他: Granola Bar with Rice Cereal, White Rice, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|