|
Ещё один коллажик до/после Добавила фото фигуры на сегодняшний день
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1693 kcal
|
脂質: 54.88g | たんぱく質: 103.18g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: Вафли, Юбилейное Печенье Традиционное, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Российский 45%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Пангасиус под сыром. 夕食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Аджа Вино Столовое Полусладкое Красное. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Сырники, Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. もっと...
|
|
47件のうち1-20件を表示
 コメント
Браво!!! а попка какая шикарная 😍
2020年 07月 16日 投稿者: limonchetti
|
Вот это результат🤩 а попа ваша, вообще, что-то 😍😍
Расскажите, пожалуйста, какие упражнения делали? Меня интересует не только нижняя часть😁 и верх тоже))
2020年 07月 16日 投稿者: Polina_5315
|
2020年 07月 16日 投稿者: Polina_5315
|
На сколько ккал вы кушали ?
2020年 07月 16日 投稿者: karlinaks
|
2020年 07月 16日 投稿者: ynulova
|
отличный результат! попа-вообще огонь!
2020年 07月 16日 投稿者: stroinaylan
|
Попа огонь🔥👌👍 какие упражнения делаете и сколько раз в неделю?
2020年 07月 16日 投稿者: gali4ka85
|
2020年 07月 16日 投稿者: Svetlana_171
|
2020年 07月 16日 投稿者: VikaNikaS
|
2020年 07月 16日 投稿者: ludmilka2202
|
шикарная фигура! Вы молодец!!)
2020年 07月 16日 投稿者: myantidiet
|
2020年 07月 16日 投稿者: M36ner
|
А не вижу 5 кг в фото марта и сейчас 😅. Вижу, что форма поменялась, особенно попы. Но 5 кг разницы в упор не вижу 😅😅
2020年 07月 16日 投稿者: AmellyLM
|
AmellyLM не поверите, я тоже не вижу, но весы же не врут😉
Очень поменялось качество тела, мышцы подросли, жирок сгорел, объёмы уменьшились.
2020年 07月 16日 投稿者: Agrusha
|
2020年 07月 16日 投稿者: Agrusha
|
Питалась на 1500 - 1700ккал, тренировки через день
2020年 07月 16日 投稿者: Agrusha
|
Из упражнений выпады, присед обычный, с гантелью, махи, с резинками. На верх тяга с резинкой, гантелями, махи с гантелями.
Тренироки выкладываю к инсте, darisergeevnaa.
2020年 07月 16日 投稿者: Agrusha
|
2020年 07月 16日 投稿者: karlinaks
|
karlinaks это вопрос?
Очень редко могу выпить бокал вина
2020年 07月 16日 投稿者: Agrusha
|
2020年 07月 16日 投稿者: ИришкаЛисичка
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|