2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1379 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 155.43g.
朝食: Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Toz Şeker, Muz, Süt (Tam Yağlı), Sek Kaşar Peyniri, Menemen, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık, Nane, Beyaz Peynir, Ekmek. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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