2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
2100 kcal
|
脂質: 96.48g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 232.01g.
朝食: Малина, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикос, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Магнит Лосось-Гриль, Капуста Белокочанная, Укроп, Базилик, Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ядро Абрикосовой Косточки, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. 軽食/その他: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Винни-Пух Пирожное Воздушное, Винни-Пух Пирожное "Безе" с Чёрной Смородиной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|