2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1730 kcal
|
脂質: 66.85g | たんぱく質: 102.56g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Золотые Луга Молоко 3,2%, Царь Овсянка. 昼食: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Рыбин Good Котлеты из Горбуши, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. 夕食: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Варенье из Смородины, Яйцо Куриное, ВНИМИ Сибирь Кефир 1%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 軽食/その他: Золотые Луга Молоко 3,2%, Щелковохлеб Булочка Столичная, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|