2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1077 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 95.46g.
昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udang Goreng, Sup Kubis, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Pangsit Goreng, Jus Jeruk, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Pentol, Sosis Ayam, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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