2020年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
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1218 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 137.26g | 炭水化物: 81.22g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, WS Naturais Granola Tradicional. 昼食: Kani Kama, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Café, Ovo Frito. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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