2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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845 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 114.69g.
朝食: Seledri, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas. 昼食: Terung Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Tempe Orek. 夕食: Daun Singkong, Tempe. 軽食/その他: Kurma, Jambu Biji, Dua Kelinci Tic Tac, Kerupuk Udang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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