2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1252 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 102.24g.
朝食: Castello Blue Cheese, Avocado, Tomatoes, Coles Rolled Oats (50g). 昼食: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Fried Egg without Fat, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . 夕食: Hummus , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Lamb Roast (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Almonds , Peanut Butter, Chobani Plain Greek Yoghurt, Blueberries . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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