2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1111 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 26.17g | 炭水化物: 214.25g.
昼食: Jas Jus Jasjus Lemon, Sirup, Kerupuk Beras, Rujak Buah. 夕食: Nasi Putih, Ikan Tongkol. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Cilok. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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