2013年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 10日:
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1761 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 257.60g.
朝食: Frischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Eisbergsalat, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Fettarme Milch, Nestle Caro Original. 昼食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauer's Salami, Norma Roggenbrötchen, Belbake Streuselkuchen Apfel. 夕食: Maggi Tomatensoße, Pfanni Gnocchi, Kiwi, Burger King Hamburger. 軽食/その他: REWE Schokokeks Zartbitter, Vollmilch. もっと...
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2128 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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