2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1191 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Brown Sugar Liquid, Coffee with Sugar, Sesame Bread. 夕食: Bango Kecap Manis Light, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Egg White, Boiled Egg. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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