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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1265 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 126.84g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ecobras Tofu Defumado, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Xandô Leite Desnatado. 昼食: Ponkan, Nabos, Cenouras, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Agrião, Carne Moída Refogada, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Elite 100 % Whey Suplemento Proteico, Pastel Assado de Frango. もっと...
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