|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1688 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Queijo Meia Cura, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . 昼食: Manteiga (com Sal), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Laranjas, Amafil Tapioca, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Extra Uva Rubi, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Ovo. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|