2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1550 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 132.62g | 炭水化物: 160.78g.
朝食: Baby Spinach, Publix Large Grade A Eggs, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Bananas. 昼食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Claussen Dill Pickle Spears. 夕食: Strawberries, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (42g), Onions, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Albertsons Canned Black Beans. 軽食/その他: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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