|
Три дня фастфуда и алкоголя дали о себе знать. Ездили в гости к сестре. С сегодняшнего дня опять буду все считать.
|
86.8 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1608 kcal
|
脂質: 116.56g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 57.23g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 昼食: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 夕食: Вода (в Бутылке), Простоквашино Сливки 10%, Американо. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|