2020年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1320 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: Блины с Творогом, Кофе. 昼食: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 夕食: Фруате Йогурт Персик-Груша, Простоквашино Творог 0,2%. 軽食/その他: Ижмолоко Эскимо. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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