2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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909 kcal
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脂質: 19.32g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 73.30g.
朝食: Thé Earl Grey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Thé Earl Grey. 昼食: St Hubert Oméga 3, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Cuisse de Poulet, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc, Cracotte Cracotte au Froment. 夕食: Ricard Pastis. 軽食/その他: Abricots, Cristaline Eau de Source, Café. もっと...
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4003 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 51 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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