2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
503 kcal
|
脂質: 18.28g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 21.14g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Sambal Matah, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Tempe Goreng, Telur Dadar. 軽食/その他: Apel Fuji. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|