2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1418 kcal
|
脂質: 47.21g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Европа Торт Медовик ПП, Кофе с Молоком, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. 昼食: Картофель Отварной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рузком Суп Гороховый с Мясом, Махеевъ Кетчуп Чили. 夕食: Перекресток Персик, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби, Yayla Чиа. 軽食/その他: Йогурт, Лэнд Ленивые Вареники, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|