2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1473 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 149.80g.
朝食: Лента Куриный Фарш, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Гречка с Грибами, Жигулевское Светлое Пиво, Каждый День Борщ Украинский. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза, Лента Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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